回帖数：10 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23363098叶锐涵 - 2024年07月5日 星期五 20:49 感受，反馈，处理 2024年07月5日 星期五 20:49 永久链接 显示原帖 23355029黄子健 - 2024年07月5日 星期五 21:17 嗯嗯 2024年07月5日 星期五 21:17 永久链接 显示原帖 23355028黄兆廷 - 2024年07月5日 星期五 21:35 体育运动 2024年07月5日 星期五 21:35 永久链接 显示原帖 23311056王硕 - 2024年07月5日 星期五 21:51 感受 反馈 处理 2024年07月5日 星期五 21:51 永久链接 显示原帖 23313208熊诗艺 - 2024年07月5日 星期五 23:12 感受、反馈、处理 2024年07月5日 星期五 23:12 永久链接 显示原帖 23313033樊元浩 - 2024年07月5日 星期五 23:21 自我觉察 自我发现 自我了解 找到适合自己的化解不良情绪的方式 比如及时按PAUSE键 音乐 运动等等 2024年07月5日 星期五 23:21 永久链接 显示原帖 23309132石林杰 - 2024年07月6日 星期六 07:24 通过大脑识别自己的情绪，尽量冷静处理自己的情绪。 会受到外部环境和个人想法的影响 2024年07月6日 星期六 07:24 永久链接 显示原帖 23352005陈海缘 - 2024年07月6日 星期六 10:42 看心理学相关书籍 2024年07月6日 星期六 10:42 永久链接 显示原帖 23309081李铭瑶 - 2024年07月6日 星期六 13:46 集中精神仔细感受，判断核心是什么情绪，告诉自己我被允许，告诉自己拥有解决的能力，分析情绪产生的原因，如果是自己的原因，下次改正就好了，如果不是自己的原因，改变不了那就放松心态，会受外界影响以及自身影响 2024年07月6日 星期六 13:46 永久链接 显示原帖 23351007戴雪薇琪 - 2024年07月6日 星期六 15:16 感受 2024年07月6日 星期六 15:16 永久链接 显示原帖
23313033樊元浩 - 2024年07月5日 星期五 23:21 自我觉察 自我发现 自我了解 找到适合自己的化解不良情绪的方式 比如及时按PAUSE键 音乐 运动等等 2024年07月5日 星期五 23:21 永久链接 显示原帖
23309132石林杰 - 2024年07月6日 星期六 07:24 通过大脑识别自己的情绪，尽量冷静处理自己的情绪。 会受到外部环境和个人想法的影响 2024年07月6日 星期六 07:24 永久链接 显示原帖
23309081李铭瑶 - 2024年07月6日 星期六 13:46 集中精神仔细感受，判断核心是什么情绪，告诉自己我被允许，告诉自己拥有解决的能力，分析情绪产生的原因，如果是自己的原因，下次改正就好了，如果不是自己的原因，改变不了那就放松心态，会受外界影响以及自身影响 2024年07月6日 星期六 13:46 永久链接 显示原帖
