每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

回帖数:10
每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
22321024周慧欣 -
我会让自己慢下来感受自己的想法和感受,慢一点。会受到激素,周围人的反应的影响
23306073孙尔得吉 -
我通过与自己的对话,与正常状态的对比来识别情绪,通过沟通和自我调节处理,人际和做事效率会受到影响