每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

回帖数:10
每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
22330065林钲川 -
我会正视并拥抱自己的情绪,发生了就发生了,情绪是我的一部分。但这会受到事件严重程度的影响
23315064彭启航 -

认真感受。通过倾诉、阅读等方式来排解情绪。可能会受到情绪本身影响,也有固有观念等因素的影响