每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

回帖数:10
每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23360331余倩 -
例如这种情绪是正面的还是负面的,如果是正面的,我会先让它蔓延一会儿,等它自己消散,如果是负面的,就会压制
23336195彭祖邦 -
识别:1.根据自己最近的精气神
2.情绪会表现在自己的所作所为上
处理:亲近自然,过于负面的情绪找他人倾诉
影响:最近发生的事情、以前对类似事情的感受,等等
23360333禹民荣 -
感受 情绪变得很down的时候 就是不开心 开朗明媚的时候就是开心 会受到天气、激素变化、学业、运气的影响