每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23312069王雅 -
当自己有不良情绪的时候,去运动发泄,抛洒走坏情绪,做一个没心没肺的快乐人。