每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23351018郭子阳 -
站在他者的视角,自我省察,发现自己的正面情绪或负面情绪;受到过往经历、个人性格、具体情境等影响。
21952033CHAYASORN WONGWATTANASAKUL -
自我认知对自己的认知程度也会影响情绪处理的效果。了解自己的价值观、信念和需求,有助于更准确地识别情绪,并找到适当的方式处理。