回帖数：10 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23360187刘叶晟 - 2024年04月3日 星期三 22:27 及时调整 2024年04月3日 星期三 22:27 永久链接 显示原帖 23367012洪梓涛 - 2024年04月3日 星期三 23:02 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年04月3日 星期三 23:02 永久链接 显示原帖 23308043高铭 - 2024年04月3日 星期三 23:03 感受，反馈，处理 2024年04月3日 星期三 23:03 永久链接 显示原帖 23308048郝佳敏 - 2024年04月3日 星期三 23:12 感受，自察，环境 2024年04月3日 星期三 23:12 永久链接 显示原帖 23347090扎西央吉 - 2024年04月3日 星期三 23:28 识别自己的情绪是进行自我调节的第一步，主动付出努力和觉察才能做到的，当特定压力情景出现的时候，情绪正在变化的时候。会主动从空间上远离造成压力的客观事物，然后专注于自己，体会自己的感受。宽以待己宽待他人尤为重要。 2024年04月3日 星期三 23:28 永久链接 显示原帖 23365069梁丹馨 - 2024年04月3日 星期三 23:43 用心感受，心情 2024年04月3日 星期三 23:43 永久链接 显示原帖 23348219毛康泽 - 2024年04月4日 星期四 00:09 感受反馈处理 2024年04月4日 星期四 00:09 永久链接 显示原帖 23308186韦宇 - 2024年04月4日 星期四 00:48 反馈，处理 2024年04月4日 星期四 00:48 永久链接 显示原帖 23347034解浩轩 - 2024年04月4日 星期四 01:15 感受，反馈，处理 2024年04月4日 星期四 01:15 永久链接 显示原帖 23348318闫禹言 - 2024年04月4日 星期四 06:38 当过度焦虑时，会心情不好，可以通过运动例如跑步转移这种情绪。运动是非常好的放松方式。 2024年04月4日 星期四 06:38 永久链接 显示原帖
23367012洪梓涛 - 2024年04月3日 星期三 23:02 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年04月3日 星期三 23:02 永久链接 显示原帖
23347090扎西央吉 - 2024年04月3日 星期三 23:28 识别自己的情绪是进行自我调节的第一步，主动付出努力和觉察才能做到的，当特定压力情景出现的时候，情绪正在变化的时候。会主动从空间上远离造成压力的客观事物，然后专注于自己，体会自己的感受。宽以待己宽待他人尤为重要。 2024年04月3日 星期三 23:28 永久链接 显示原帖
23348318闫禹言 - 2024年04月4日 星期四 06:38 当过度焦虑时，会心情不好，可以通过运动例如跑步转移这种情绪。运动是非常好的放松方式。 2024年04月4日 星期四 06:38 永久链接 显示原帖
