回帖数：10 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23348230彭国栋 - 2024年04月4日 星期四 19:24 自察，情绪会受到周围环境的影响 2024年04月4日 星期四 19:24 永久链接 显示原帖 23308061黄诗熙 - 2024年04月4日 星期四 19:56 顺其自然 2024年04月4日 星期四 19:56 永久链接 显示原帖 23326077张忻怡 - 2024年04月4日 星期四 20:37 重视自己的情绪 2024年04月4日 星期四 20:37 永久链接 显示原帖 23952085THET NAUNG LYNN - 2024年04月4日 星期四 20:37 感受，反馈，处理 2024年04月4日 星期四 20:37 永久链接 显示原帖 23356029高涵 - 2024年04月4日 星期四 21:02 冷處理 2024年04月4日 星期四 21:02 永久链接 显示原帖 23348206陆心琪 - 2024年04月4日 星期四 21:49 识别自己的情绪需要对自己足够的了解，以及保持真诚，不要自欺欺人，我会收到自己家人的影响比较多。 2024年04月4日 星期四 21:49 永久链接 显示原帖 23952088YE MIN SHAN - 2024年04月4日 星期四 21:53 感受、反馈、处理 2024年04月4日 星期四 21:53 永久链接 显示原帖 22352082朱可馨 - 2024年04月4日 星期四 22:09 结合实际情况 尽量冷静下来想 会受到他人的影响 2024年04月4日 星期四 22:09 永久链接 显示原帖 23365047黄皓铭 - 2024年04月4日 星期四 22:17 通过语言来表达自己的情绪感受，做深呼吸缓解情绪 2024年04月4日 星期四 22:17 永久链接 显示原帖 23364010戴维斯 - 2024年04月4日 星期四 22:24 识别和处理： 1.独自一人或暂时屏蔽他人影响感受自我的状态 2.确定情绪类别和剧烈程度 3.追溯情绪变化根源 4.尝试解决根源问题或用自己的方式进行放松，转移注意力 影响： 1.受到周围他人情绪、言语和行为的影响 2.周边环境的整体氛围 3.自己正在做或者思考的事情 2024年04月4日 星期四 22:24 永久链接 显示原帖
23348206陆心琪 - 2024年04月4日 星期四 21:49 识别自己的情绪需要对自己足够的了解，以及保持真诚，不要自欺欺人，我会收到自己家人的影响比较多。 2024年04月4日 星期四 21:49 永久链接 显示原帖
23364010戴维斯 - 2024年04月4日 星期四 22:24 识别和处理： 1.独自一人或暂时屏蔽他人影响感受自我的状态 2.确定情绪类别和剧烈程度 3.追溯情绪变化根源 4.尝试解决根源问题或用自己的方式进行放松，转移注意力 影响： 1.受到周围他人情绪、言语和行为的影响 2.周边环境的整体氛围 3.自己正在做或者思考的事情 2024年04月4日 星期四 22:24 永久链接 显示原帖
