每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23315013崔菁秾 -
在感到非常疲惫和烦恼时,一听到大的声音,看到吵架的场景就会崩溃,甚至做出过分行为
23351027李念 -
我会通过反思和最近做事的状态来识别和处理自己的情绪。我认为我的情绪会受到外界和自己身体状况的影响。