每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 陈天乐 23343006
我会通过感受自己说话的语音语调语气等方法识别情绪；处理负面情绪的方法大概是呼吸调节、休息等；会受到学习、与周围人关系等多方面的影响。
by 吴玟欣 23336253
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？