每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

回帖数：11
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23360044邓文 -
感受我有什么情绪，找个合适的方式发泄出来，思考我为什么会有这种情绪，解决引起我不良情绪的源头，解决不了就去找相关方面的知识理论，再尝试解决，还是不行就把这种情绪放在一边，让时间处理。 会受到当时健康状态、学业压力影响。
23336226王嘉葆 -
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23327036黃靖 -
我会觉察自己在那一刻的行为和语言，来识别自己的当下的情绪；情绪往往受外在环境的影响
23320159肖雅婷 -
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？