每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 邹柳 23356094
用清晰精确的词语描述自身的情绪，根据情绪产生的原因相对应地寻求办法解决
by 温锐 23309157
1.仔细感受自己的状态，是否感到不适
2.将自己的状态与以往的状态进行比较，识别出自己的情绪
会受到当下处境的影响
2.将自己的状态与以往的状态进行比较，识别出自己的情绪
会受到当下处境的影响
by 王善楠 23365106
专注于当下的感受，可能会收到外界的态度的影响
by 邱博慧 23347060
我认为识别自我的情绪是人与生俱来的能力，对于自我情绪的处理，我一般会选择找一些朋友倾诉，缓和自己某些强烈的情绪，这个过程一般会受到外界环境的各种因素的影响，也会受到朋友，同学，家人们的影响。
by 高毓泽 23317052
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，我会通过写日记、锻炼、聊天去纾解情绪
by 谢文烨 23350054
我通过写日记来识别自己的情绪，我的情绪受天气，身体状态等影响。
by 陈楠 23365011
感受反馈处理
by 何嘉良 23308049
情绪认知能力,情绪调节策略,个人经历和教育,社会支持网络,文化和社会环境,个人健康状况
by 伍天宇 23342100
心理感受很直接，是什么感觉就怎么样，会受到身边的人和事的影响
by 赵雪晋 23354191
语气。 当下环境。