每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 马雯睿 23327056
感受，反馈，处理
by 彭贵豪 23336192
感受，处理
by 何柯慧 23320051
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 黎乐仪 23320071
感受自己的情绪，通过音乐和朋友倾诉进行疏解，会受到外在环境的影响
by 朱梓菱 23327113
自我观察：意识到自己的情绪状态是第一步。注意自己的情绪反应，以及导致这些情绪的触发因素。
by 黃怡婷 23327037
感受，反馈，处理情绪
识别：感受，询问内心
处理：接受情绪，如果是负面的找到情绪源头，可解决的就解决，不可解决的就宽慰自己，找点开心的事情做
影响：周围环境
处理：接受情绪，如果是负面的找到情绪源头，可解决的就解决，不可解决的就宽慰自己，找点开心的事情做
影响：周围环境
by 杨曦琳 23356073
安静思考，分析现状，寻找缓解或者解决方式，来自家人和朋友的影响会比较显著。
by 曾炜 22302003
冷静下来一个人在安静的环境里面思考，会受到他人的一些影响
by 贺怡然 23320054
感受，反馈，处理