每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

回帖数:10
每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23357064谢丽欣 -
根据自己的精神状态和工作学习效率。我的情绪会受到环境、人际、学习效果等的影响。
23302017高明筱 -
我会时刻感受自己情绪的起伏波动,从自己的学习状态,疲劳程度,对一件事情的兴趣等等方面来识别自己的情绪。我的情绪可能会受到睡眠状态、食物、学习压力、人际交往压力等等方面的影响。
23336116李沛达 -
识别:根据常识和第一感觉;处理:不处理,要让情绪释放出来;影响:受到学校环境和压力的影响