每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23339029 黄虹洁 の投稿
没有特别的方法去识别，因为我本身很容易察觉自己的情绪变化。我一般会给自己一段时间去思考为什么我会有这种情绪，这种情绪的出现是应该的吗，经过思考让自己逐渐脱离原先的情绪。情绪会受到个人成绩，人际关系等影响。