每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 张潇予 23330165
给自己冷静的时间
by 季雪林 23319031
与平时做对比，如果反常，那一定就是情绪有大的起伏。通过自我调节和向朋友诉说，可以很大程度的调节好自己的情绪
by 邓仲淇 23309027
格温不受影响
by 王浩 23305047
多学多练
by 周熙然 23306108
通过自我觉察来识别，并积极寻求方法来缓释，会受到生活学习人际关系方面的影响
by 王树 23305051
深呼吸
by 高炜翔 23362025
自我反思，休息，深呼吸，会受到学习，生活等方面影响
by 劳梓畑 23305023
感受，反馈，处理
by 吴卓阳 23318046
感受，反馈，处理