每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 李程 23356042
通过察觉自己的情绪变化和行为变化来识别，有时会选择搁置，过段时间就好了，有时会积极处理，会受到他人情绪和自身压力的影响。
by 胡钧杰 23302025
感受自身情绪，分析当下状态，感性上安抚自己，理性上分析情况，给出解决方法和安排，会受到学校安排，社交情况等的影响
by 黄晓敏 23317074
我会根据自己社交积极性来反观情绪的发展，情绪不高时一般也不愿意与他人交流，这时候我会选择独处通过听音乐阅读来调节自己的情绪