每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23344079蓝梓安 -
回想之前说过的话,体会自己出现的情绪,然后分析自己出现这种情绪的原因。
外界因素,如别人说过的话等