每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 曹明阳 22307004
识别：通过当前的语气和呼吸频率；
处理：我会深呼吸以平复心情；
受到天气、以及周围环境的事物等影响。