每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 罗康林 23322047
自我识别
by 谢静雯 23361070
感受。好的情绪尽情享受，糟糕的情绪会使自身平复心情，先冷静下来。会受到周围环境的影响。
by 陈俊屹 23355002
by 李晓辉 23322035
观察自己是否有良好的精神状态，如果处于消极状态就找个人宣泄一下，或者写一篇日记。家庭，学校，恋人等等都会影响
by 刘祺爽 23342058
很多很多
by 王嘉琪 23335065
自己呆会吧，或者和朋友聊聊，外界，周围人，自身经历等都有影响
by 宋琦 23322055
by 邓皓泽 23344011
求助家人和朋友
by 王泽宏 23344015
情绪来源于身体，我直接分清界限
by 马可人 23317130
自我反思冷静，会受别人言论评价的影响