每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 杨欣淇 23315095
认真感知自我的情绪，下定义，寻找对应的解决方法或者和朋友倾诉，会受到环境、生活、学习、同学老师等人际关系多方面影响
by 陈文龙 23347011
好难受
by 陈怡璇 23303008
天气方面
by 汤子柔 23350043
感受反馈处理
by 林秀敏 23323072
通过身体反应识别、听歌/跑步处理、受到非常多影响
by 吴欢倩 23317180
一、识别情绪
观察生理反应
倾听内心声音
记录情绪
二、处理情绪
接受情绪
找出原因
选择应对策略
寻求支持
培养积极情绪
观察生理反应
倾听内心声音
记录情绪
二、处理情绪
接受情绪
找出原因
选择应对策略
寻求支持
培养积极情绪
by 殷铭 22315102
感受、反馈、处理。
会受到外界环境和个人心理的影响。
by 廖嘉辉 22368031
感受反馈处理
by 许欣彤 23348316
感受，反馈，受身边的事情影响
by 张涵 23398119
识别情绪好像不需要特意地感受，而且很多情绪经过一段时间或者有情绪时正在忙，那情绪也会自己消失