心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

感受反馈处理

2024年 06月 9日(日曜日) 22:19

处理

2024年 06月 9日(日曜日) 22:39

感受，反馈，处理

2024年 06月 9日(日曜日) 22:45

感受，反馈，处理

2024年 06月 9日(日曜日) 23:01

情绪会躯体化，能被识别；通过与他人沟通来调理情绪。受到事情本身重大程度、倾听者状态、我的立场影响

2024年 06月 9日(日曜日) 23:35

1.通过自己的生活行為是否受影响来识别 2.向家人朋友倾诉 3.会受外界和自己内心的影响

2024年 06月 9日(日曜日) 23:44

感受之后尽可能用言语表达出来，跟朋友或家人诉说；焦虑或烦躁的时候情绪容易不受控制

2024年 06月 9日(日曜日) 23:45

我一般能自然觉察到自己的情绪，处理方式因时而异，收到环境条件恰当性的影响

2024年 06月 9日(日曜日) 23:54

感受、反馈、处理

2024年 06月 10日(月曜日) 00:03

感受，反馈，处理

2024年 06月 10日(月曜日) 01:53