每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 陈彦君 23307009
反思。
外界环境
by 陈诗琪 23365016
感受自己的情绪并消化处理，会受到外界和自己身心状态的影响
by 王洛宾 23344137
by 郑宏佳 23343092
保持理智和冷静
by 李园园 23319044
蛮大影响的
by 彭培煊 23328059
自己感受自己的状态，识别自己处于哪种情绪之下并接受情绪。尝试寻找情绪反应的自我需求，解决根源问题。可能会受到周围环境的影响。
by 卢麒圣 23330087
感受，反馈，处理
by 萧婷婷 23335077
EJR，可以有效消除负面情绪
by 冯涛 23335017
打包分类，环境。
by 陶佳颖 23315074
我自发识别情绪，合理宣泄负面情绪，保持正面情绪。会受到心理和生理的双重影响。