每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23342103熊佐毅 -

当我没做什么事情却感到身心疲惫时,那说明我的内心出现了问题。我对自己还是挺乐观的,不想给自己太多压力,情绪低迷时我顺从自己的内心,好好休息一下。