每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
识别--根据以往经验
处理--尽可能满足情感需求,及时止损
影响--学业、家庭、天气
希望广州少下点雨