每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 陈国烨 23368005
感受 理智
by 黄均茹 23310033
冥想、自察
by 禹浩 23319084
by 劳健宇 23362048
感受，反馈，处理
by 刘友伟 23367026
觉察自己的感受，给自己一个拥抱
by 刘致远 23301047
感受并发现自己的情绪。会受到外界和自身的影响
by 诸智宇 23317252
通过自省自察感受情绪并调整
by 王致远 23366059
通过放空自己，聆听内心来识别情绪，品味良好的情绪，疏导负面的情绪，会受到周围环境和最近发生的事件的影响