每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 张笔谈 23310114
by 廖婧瑶 23315044
识别和处理情绪需自我反思，保持积极心态，受个人经历、环境和文化影响。
by 冯睿明 23352013
通过自我感知和来自他人的反馈。会受到具体事件、当下状态等的影响。
by 丁维健 23303014
通过心跳识别，通过参与体育活动放松，处理情绪
by 杨晓彤 23364070
感受，视具体情况而定
by 雷千林 22340031
感受反馈处理
by 李粤洋 23308101
我一般通过自我觉察和他人反馈识别情绪，并通过一种尽量不影响外界的方式消化，可能会受到外界压力以及自身积极性等影响
by 吕浩田 23344111
识别做事的状态，通过转移注意力调整。
by 周振中 23365161
静下心感受
by 李梓毅 23308103
感受反馈处理