每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 李逸凡 23344090
by 王爽 23351051
主要是自身的感觉吧，如果感觉舒服了其实很多传统意义上的不舒服的情感我也都可以接受
by 石文珂 23361023
感受、反馈与自省，会收到我的理智的影响
by 刘嘉睿 23348184
感受了解
by 孙浩 23344123
我会觉察我的情绪，并接纳，不评价我的情绪。
by 杨智鸿 23324070
感受反馈处理
by 姚雅文 23364072
会认真分析自己是怎么了来确定自己觉得情绪状态 正视自己的情绪 如果不是很极端就接受 并且等待时间去改变 或者采取一定的措施 自我疗愈或寻求帮助
by 张涵 23329038
静下心来感受判断，不压抑自己的负面情绪，但控制自己沉湎于其中的时间。