每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 袁振洪 23307087
我觉得情绪可以通过自己心里的认知来感觉，当你觉得自己很伤心的时候，那就是不高兴了，我的情绪受制于我的人际关系，生活的幸福程度，如果我过的很开心，那么失落情绪就会少很多。我喜欢和好朋友在一起，所以他们也可以左右我的情绪