每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23311019蒋炳正 -
识别和处理:我一般会根据现实中发生的事来判断自己的情绪,从而更好地处理情绪。
受到影响方面:人际交往,特定事件等等。
23340008陈林勋 -
通过外界的评价和内心的感受,会受到不同人不同观点的差异性导致的不确定性的影响
22312096嘎玛旦增 -

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1.仔细感受自己的状态,是否感到不适

2.将自己的状态与以往的状态进行比较,识别出自己的情绪,是兴奋、焦虑或者其他情绪

23350004章渝笳 -
每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?