每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 陈媛熹 23333004
gan'sho
by 胡江南 23310029
用正念的方式觉察自身
by 唐芷幽 23331125
...
by 陈媛熹 23333004
感受情绪，并分析情绪来源
by 陈荣 23324011
检查心情是否受影响
by 徐驰 23356072
与自己对话，受到任务进程的影响
by 王迪 23340061
感受，反馈，处理
by 孙小宇 23317144
自省，设置关键词，写日记消化
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by 王敏 23356007
感知，觉察，处理