心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年03月5日星期二 15:17

厉害

2024年03月26日星期二 16:19

认真感受，分析原因。主要会受到心情状态等方面的影响

2024年03月26日星期二 17:21

识别自己的情绪可以是通过他人的提醒或者自己观察自己的状态和办事的效率的差异从而发现自己的情绪状态

2024年03月26日星期二 18:06

主观感受，释放情绪。受天气影响。

2024年03月26日星期二 19:43

自我反思，在之后会觉得自己之前做的对不对，但是在当下会经常被情绪裹挟，做出一些不合理的事情，造成不愿看到的后果

2024年03月26日星期二 20:37

寻找情绪根源，同时最大化保持平静，会受到诸如友辈、家庭等人文因素影响

2024年03月26日星期二 20:41

尽量适应情绪，会受外界环境的影响

2024年03月26日星期二 21:26

自我调节适当发泄

2024年03月26日星期二 21:26

23365079刘容伶 - 2024年03月26日星期二 22:00

回复23310087吴敏媛:

适应情绪。外界环境

2024年03月26日星期二 22:00

每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年03月26日星期二 21:28

睡觉；睡不好觉会影响我的情绪

2024年03月26日星期二 22:01