每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 贺雅萍 23322019
识别与处理自己的情绪可以看自己的他人交流时自己的情绪稳不稳定，还可以根据自己的身体表现来判断，如心脏跳动，面部面色等。
by 黎诗华 23344081
首先，要识别正面情绪和负面情绪并分析其严重程度，合理使用适度情绪，避免过度情绪造成的负面影响