每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
by 付强 23308038
通过自察或者说自我反思自己的行为和感受。我大部分时候我保持冷静，但是有些时候我会主动表达情绪或者通过游玩、娱乐和运动释放情绪。情绪会受到社交、学业、财富、家人等方面影响。