面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?

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面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
家人朋友的情感支持和鼓励,通过心理咨询寻求帮助,良好的生活习惯帮助我们平复情绪,培养自己的兴趣爱好等。多与朋友沟通,培养自身乐观心态,不断学习成长。