面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 宋涵 23308161
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
by 王泺滨 23318043
寻求支持：与朋友、家人或其他信任的人分享我的挫折，并寻求他们的支持和建议。
寻找榜样和学习者：寻找那些在类似情况下克服挫折并取得成功的人。
坚持积极心态：保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。
by 关雪婷 23310026
朋友、网络、书籍。以前构建的亲密关系或者在公共平台上找到，通过倾诉或者借鉴他人经历形成心里复原力。
by 袭祥焓 23323119
充分利用了个人资源。这包括我的内在力量、价值观、信念和积极心态。我深知自己具备应对挑战的能力，这种自信来源于过去的经验和成就。当遇到困难时，我会提醒自己保持积极的心态，相信困难只是暂时的，我有能力克服它们。
by 杨选丞 23301073
比如家人，同学，老师的情绪支持和自我心态调节。我是通过自己找别人或者自己寻找现实生活的发泄的方式，形成自己的心理复原力