面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 万耀文 23336223
面对挫折，可以利用的资源包括：社会支持（家人、朋友、同事）、专业支持（心理咨询师、心理健康热线）、自我调节技能（冥想、运动、写日记）、积极心态和乐观情绪、解决问题的能力和应对挑战的勇气。我通过交流和分享经验，学习心理调适技巧，培养自我认知和自我反思的能力，以及保持积极的生活态度和良好的身心健康习惯，逐渐形成了自己的心理复原力。