面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 李依晴 23321011
首先，我会回想起过去成功克服困难的经历，这些经历给我信心，让我相信自己有能力战胜眼前的困难。
其次，我会寻求身边人的帮助和支持，无论是家人、朋友还是同事，他们的鼓励和建议总能给我带来新的启示和动力。
同时，我也会积极寻找解决问题的方法和途径，比如阅读相关书籍、参加培训课程或者向专业人士请教。
至于如何找到这些资源，我觉得主要是保持开放的心态和积极的态度。当遇到挫折时，不要轻易放弃，而是尝试从不同的角度去思考问题，寻找可能的解决方案。
在形成心理复原力方面，我认为关键在于培养自己的适应能力和韧性。面对挫折时，我会告诉自己这是一个成长的机会，通过不断学习和调整，我能够变得更强大。
其次，我会寻求身边人的帮助和支持，无论是家人、朋友还是同事，他们的鼓励和建议总能给我带来新的启示和动力。
同时，我也会积极寻找解决问题的方法和途径，比如阅读相关书籍、参加培训课程或者向专业人士请教。
至于如何找到这些资源，我觉得主要是保持开放的心态和积极的态度。当遇到挫折时，不要轻易放弃，而是尝试从不同的角度去思考问题，寻找可能的解决方案。
在形成心理复原力方面，我认为关键在于培养自己的适应能力和韧性。面对挫折时，我会告诉自己这是一个成长的机会，通过不断学习和调整，我能够变得更强大。
by 严御力 23348320
我可以找家人倾诉，寻求安慰；可以看电影或者番剧、暂时忘记现实；可以觉察内心，让内心归于平静。
by 汪士淇 23348266
可以去学校心理咨询室咨询老师，也可以与相知相熟且靠谱的朋友诉说并寻求帮助或心理安慰。我通常选择后者，朋友们在我成长中起到了不可或缺的作用，我也很珍惜这几段珍贵的友谊。
by 曾明润 23398033
面对挫折，我可以利用的资源
1.内部资源:
积极的思维模式: 我会尽量保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。
自我反省的能力: 我会反思自己的行为和想法，从中吸取教训，避免犯同样的错误。
强大的意志力: 我会设定目标，并坚持不懈地努力，直到实现目标。
良好的社交关系: 我会向朋友、家人或专业人士寻求帮助和支持。
2.外部资源:
信息和知识: 我会通过书籍、文章、网站等渠道获取相关信息和知识，了解如何应对挫折。
专业帮助: 我会寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助，他们可以提供专业的指导和建议。
社会支持: 我会向朋友、家人或其他支持团体寻求帮助和支持。
3.寻找资源和形成心理复原力的方法:
主动学习: 我会积极学习相关知识，了解如何应对挫折。
寻求帮助: 我不会害怕或羞于向他人寻求帮助。
不断实践: 我会不断尝试不同的方法，找到适合自己的应对方式。
保持积极乐观: 我会保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。
1.内部资源:
积极的思维模式: 我会尽量保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。
自我反省的能力: 我会反思自己的行为和想法，从中吸取教训，避免犯同样的错误。
强大的意志力: 我会设定目标，并坚持不懈地努力，直到实现目标。
良好的社交关系: 我会向朋友、家人或专业人士寻求帮助和支持。
2.外部资源:
信息和知识: 我会通过书籍、文章、网站等渠道获取相关信息和知识，了解如何应对挫折。
专业帮助: 我会寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助，他们可以提供专业的指导和建议。
社会支持: 我会向朋友、家人或其他支持团体寻求帮助和支持。
3.寻找资源和形成心理复原力的方法:
主动学习: 我会积极学习相关知识，了解如何应对挫折。
寻求帮助: 我不会害怕或羞于向他人寻求帮助。
不断实践: 我会不断尝试不同的方法，找到适合自己的应对方式。
保持积极乐观: 我会保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。
by 薛添杰 22347066
网络，朋友，家人，心理咨询师
by 刘宸旭 23348179
1.运动，向父母朋友倾诉。
2.通过看书了解相关资源。
2.通过看书了解相关资源。
by 廖梓安 23355045
身边人的帮助：家人，朋友，老师同学。可以在手机通讯录上找，去互相谈谈就行了。
by 黄思炀 23360104
资源：家庭，学校，社会。
在家庭方面，我可以和我的父母聊天，谈心。
在学校方面，我可以找心理老师倾诉，找同学聊天放松心情。
在社会方面，我可以去公园散步，看看世界。
在家庭方面，我可以和我的父母聊天，谈心。
在学校方面，我可以找心理老师倾诉，找同学聊天放松心情。
在社会方面，我可以去公园散步，看看世界。
by 王晟宇 23308176
面对挫折，可以从互联网寻找措施，可以做一些其他事情暂时放松，也可以寻找家人朋友寻求帮助
by 梁易笑 23333044
internet，父母，同学，自己，书籍，游戏。动动手动动脑就可以找到了，用这些来加固自己的心理防线，同时以平常心对待。