面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 陈奕儒 23302008
个人内在的力量是一个重要的资源。社交网络的支持同样关键。专业帮助也是一个不可忽视的资源。
by 赖政炜 23398062
接受挫折：首先要接受挫折的存在，并意识到每个人都会面临失败和困难。接受挫折并不意味着向其屈服，而是意味着承认现实情况，从容应对。

思考挫折的原因：反思挫折的原因，并尝试找出导致失败的根本问题。这有助于更好地理解挫折的性质，并为未来做好准备。

保持积极态度：尽管挫折可能会让人感到沮丧和失望，但保持积极态度非常重要。相信自己有能力克服困难，并寻找积极的解决方案。

制定新计划：根据挫折的经验，重新制定计划和目标。重新评估目标的可行性，并调整策略以更好地实现成功。

寻求支持：与朋友、家人或同事交流，寻求他们的支持和建议。有时候，外部的支持和意见可以给予我们新的启发和帮助。

培养坚韧性：学会面对挫折时保持坚韧不拔。坚韧性是一种重要的品质，它可以帮助我们在困难时期保持稳定并继续前行。

学习经验教训：从挫折中学到经验教训，并将其视为成长的机会。每一次挫折都是一次宝贵的学习经历，可以帮助我们更加成熟和坚强。