面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

Number of replies: 10
面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 张可 23328094
1.书籍。小说主角或者作者向我传达出生命的不屈会让我重燃斗志，比如史铁生老师；
2.美食。胃是情绪器官，吃点好吃的会开心很多。
3.自然。人的生长与树相同，只要自然美景、小猫小狗还在，我就可以重新站起来很多次。
by 刘欣童 23328048
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
by 张涵 23398118
面对挫折，我主要利用社会支持和自我提升的资源。家人、朋友和社交团体给予我鼓励和支持，而书籍、课程和在线资源则帮助我提升技能、扩展知识。我通过网络搜索、社交媒体和人际关系等途径寻找这些资源。在形成心理复原力方面，我接受现实，保持积极思考，制定应对计划并付诸实践。这样，我能够在挫折面前保持冷静、乐观和坚定，相信自己能够战胜困难。