面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?

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面对挫折,你有哪些资源可以利用?你是如何找到这些资源,并形成自己的心理复原力的?
运动,与父母或朋友进行沟通,或者自己尝试进面对挫折。我通过漫长的人格建设后形成了自己的心里复原力。
与长辈或朋友交流,寻找解决问题的方法;学习心理课,平复自己的心情。不断尝试,不断探索,日积月累,找到适合自己的方法。