面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 吴梦琳 23348297
首先可以做一些自己喜欢的事情比如听歌散步等缓解压力的活动。
其次可以找好朋友家人等，向他们倾诉。
by 曲芷萱 23360221
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
by 曲芷萱 23360221
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
by 字洪玉 23334060

1朋友，家人，老师，也只是我们的后盾。

2或多或少的网络情绪课程，有一定的调适作用。

3自己的方法，听音乐，运动，吃点喜欢，看点喜欢的，时间抚平一切。

4书本里，而非搜索引擎，有许多。