面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 张华 23313239
面对挫折，我可以通过自我认知、家人朋友的支持、心理咨询师、书籍来帮助自己。我保持积极心态、培养对应技能、寻求他人帮助，形成自己的心里复原力。
by 侯敏睿 23398055
1.亲朋好友、娱乐、睡觉、自己
2.联系亲朋好友进行倾诉与咨询意见。通过娱乐、睡觉减轻产生的负面情绪。通过自己的努力达成成功，跨过挫折。
2.联系亲朋好友进行倾诉与咨询意见。通过娱乐、睡觉减轻产生的负面情绪。通过自己的努力达成成功，跨过挫折。
by 庞舒文 23398092
书籍，从前人的思想中找到思想上的慰藉
In reply to 庞舒文 23398092
by 陶信宇 22352054
面对挫折最可利用的就是曾经面对挫折的经验与感受。在感到挫折的时候总是在当时感觉怎么也放不下，可是时间过去后再想起来，也不过是笑笑，再不说话。我有的时候想挫折或许是什么小宠物，面对时光，挫折似乎流逝地太快，以至于它不得不在短时间内让你不停地想起它。既然这样，就让它如愿吧。我每这样想，挫折似乎也就变得乖了，不再耽误我工作学习，当下一次相同的挫折来时，我也可以骄傲的告诉它不必来了；我心里已先有了一个，再装不下。
by 邹锐 23339155
朋友，音乐，游戏
通过平时对乐趣的探索找到这些资源，通过适当的放松给自己的心理状态一些缓冲区，形成心理复原力
通过平时对乐趣的探索找到这些资源，通过适当的放松给自己的心理状态一些缓冲区，形成心理复原力
by 符靖妍 23318014
面对挫折，我会分享给亲人，朋友，寻求他们的帮助。其次是听音乐疏解内心的不良情绪。
by 苏佳琪 23360238
可以和父母朋友沟通交流，通过运动缓解自己的压力，做一些自己的兴趣爱好来舒缓心情。
by 陈乐漪 23326006
可以向老师、父母寻求建议。通过倾诉释放压力，在与他人的交流中获得力量
by 梁滔 23348157
面对挫折，我可利用的资源有：
亲友支持：家人和朋友的理解和鼓励是我最大的精神支柱。
校园资源：学校提供的心理咨询、学业辅导等都能助我渡过难关。
个人经验：过去的经历教会我如何面对和解决问题。
我通过主动沟通、参加校园活动、阅读相关书籍等方式找到这些资源。心理复原力则源于积极的心态、不断学习和自我调整。
亲友支持：家人和朋友的理解和鼓励是我最大的精神支柱。
校园资源：学校提供的心理咨询、学业辅导等都能助我渡过难关。
个人经验：过去的经历教会我如何面对和解决问题。
我通过主动沟通、参加校园活动、阅读相关书籍等方式找到这些资源。心理复原力则源于积极的心态、不断学习和自我调整。
by 黄悦涵 23312025
朋友家人运动听歌散步
by 赵鑫娜 23312091
家人和朋友、听音乐、看电影等。
通过网络找到资源，学习心理课程，认真思考，放平心态。
通过网络找到资源，学习心理课程，认真思考，放平心态。