面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
by 许伟 23365128
by 刘芝晗 23348200
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
by 朱芊艾 23333101
朋友、电影、音乐、散步
听周围的朋友分享并不断运用于自己面对挫折的过程中
听周围的朋友分享并不断运用于自己面对挫折的过程中
by 曲冰泽 23360219
向朋友和家人倾诉
by 吴昱娴 23360286
向朋友倾诉，或者先做别的事情转移注意力，待情绪稳定后再作计划。
by 范柏涛 23365025
保持乐观积极的心态，寻找家人朋友的帮助、支持，或者通过与他人社交、阅读、运动等方式来释放压力
by 邹佳琦 23321030
家人、朋友、伴侣、自己。
心理课程，主动求助
心理课程，主动求助
by 吴静莉 22320135
面对挫折，可利用社会支持、心理健康专业人士、自我帮助资源和健康生活方式。我通过交流、阅读、锻炼、冥想和寻求专业帮助建立心灵复原力。
by 范怡恒 23348054
身边的亲朋好友。借助他们的陪伴鼓励。