面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
- 23313152 饶琦 の投稿
1.朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
- 23310083 温静怡 の投稿
面对挫折，我一般会先向信赖的人倾诉，然后让内心的情感释放出来，然后再反思自己哪一步做错了，吸收经验，让自己重建信心。