面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
- 23308067 黄振铭 の投稿
朋友、运动、思考
通过兴趣爱好结识朋友，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法
- 23313175 王欢予 の投稿
资源包括：亲人、写作、看书、朋友、音乐、运动、番剧、漫画等等。
从自己的爱好为出发点，给自己转移注意力的机会，让时间安抚情绪，帮助自己恢复平静。
- 23317205 杨立铭 の投稿
社会支持，专业咨询，兴趣爱好，网络资源等。通过主动搜索，咨询专业人士，阅读和学习，找到这些资源。通过设定目标，采取行动，自我激励，不断反思，形成自己的心理复原力。