心理健康教育-2023-2024-2: 面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

心理健康教育-2023-2024-2面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:19

睡觉，摆烂
看书

2024年 05月 18日(土曜日) 17:55

父母

2024年 05月 18日(土曜日) 17:57

朋友，通过聊天

2024年 05月 18日(土曜日) 18:05

短视频，搭开软件，然后O(∩_∩)O哈哈~

2024年 05月 18日(土曜日) 19:13

朋友，老师，家人，相关课程

2024年 05月 18日(土曜日) 20:09

跑步

2024年 05月 18日(土曜日) 20:12

找到一个女朋友

2024年 05月 18日(土曜日) 20:15

2024年 05月 18日(土曜日) 20:18 - 23321020 热伊麦·艾山江の投稿

面对挫折，可以利用的资源包括：社会支持、专业帮助、自我反思、积极心态、情绪管理、学习资源、时间管理、健康生活方式、目标设定、自我激励
找到这些资源的方法：网络搜索、社交媒体、图书馆、社区中心、教育机构、专业组织
通过以下过程形成心理复原力：
接受挫折、提升自我认知、提高适应性、情绪调节、建立与他人的联系、持续学习、自我激励

2024年 05月 18日(土曜日) 20:18

求助自己的朋友，向他们疏解情绪

2024年 05月 18日(土曜日) 20:26

我会像好朋友倾诉、像老师父母寻求帮助、去感受大自然、多运动以解决这些问题

2024年 05月 18日(土曜日) 21:24