面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

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面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
- 23348267 王博涵 の投稿
朋友，家人，恋人，心理咨询师，或者单纯地打球，洗澡，听音乐，睡觉，都是我们面对挫折可以利用的资源。有些资源不用刻意寻找，在我们生活中随处可见。有些资源是要去上网或者线下主动申请的，比如心理咨询。
- 23351035 刘悦 の投稿
1.通过和家长、老师、朋友沟通，通过沟通得到情感安慰；2.通过运动、美食、散步等兴趣爱好缓解低落情绪；3.通过“自察”了解挫折背后的原因，减少以后受挫折的可能性
- 23341020 黄雨涵 の投稿
资源：人脉资源、精神资源和物质资源。
如何找到：真诚对待身边人；多阅读多体验丰富自己的精神世界，增强自己的精神力量；从家庭获得支持等等。