心理健康教育-2023-2024-2: 面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

心理健康教育-2023-2024-2面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:19

爸爸

2024年 03月 26日(火曜日) 16:22

包括向身边的朋友和家人同学倾诉或者转移注意力来达到缓解挫败感的目的，也可以通过网购或者其他娱乐方式缓解

2024年 03月 26日(火曜日) 18:09

朋友家人书籍音乐

2024年 03月 26日(火曜日) 18:57

家人，朋友，运动
冷静自己，尽量去寻找可以克服挫折或者缓解压力的方法，去表达自己的需求，而不是一味地压抑

2024年 03月 26日(火曜日) 19:11

音乐，散步，发呆，和朋友聊天。
自己无目的地选择，去联系，发泄完情绪后就恢复正常。

2024年 03月 26日(火曜日) 19:40

想想自己做过的成功的事情

2024年 03月 26日(火曜日) 20:39

友辈及家庭等人文力量，或者一个人独处一会儿，随便走走，自言自语一会，当然，也可以去运动运动；通过长期的经验总结积累出来的

2024年 03月 26日(火曜日) 20:48

朋友亲人网络文学

2024年 03月 26日(火曜日) 21:37

和朋友聊天

2024年 03月 26日(火曜日) 22:43

心理咨询师

2024年 03月 26日(火曜日) 22:59