面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？

返信数: 11
面对挫折，你有哪些资源可以利用？你是如何找到这些资源，并形成自己的心理复原力的？
- 23352059 徐政洪 の投稿
和朋友交流
23352059 徐政洪 への返信
- 23310109 余聪慧 の投稿
23352059 徐政洪 への返信:
1、父母、朋友、运动、思考
和父母沟通，向朋友倾述，通过运动暂时释放压力，冷静下来后，思考挫折给自己带来的教训，假设最坏的结果，提高心理防线。
2.学习心理课程，找到调节的办法，向老师请教
- 23365119 夏子玥 の投稿
我的朋友、家人和很多文艺作品以及给我带来的感受与思考。我经常主动寻求帮助和资源，即使和别人隔得很远，我也能通过线上的联系方式寻找到使自己心理复原的力量。